فیلم آموزش تکنیک ACBT یا سیکل فعال تنفسی

تکنیک ACBT یا سیکل فعال تنفسی از سه مرحله تشکیل می گردد:

مرحله اول (ریل قفسه سینه): بیمار به صورت شش بار هوا را به صورت نرمال و به آرامی از طریق بینی وارد ریه ها کرده و به آرامی از طریق دهان هوا را بیرون می دهد. این مرحله به ریلکس و آرام شدن راه های هوائی و قفسه سینه کمک می کند. بهتر است در زمان انجام دم و بازدم یک دست خود را روی شکم قرار دهید تا به آرامی نفس بکشید. به این مرحله کنترل تنفس هم گفته می شود. تعداد دم و بازدم انجام شده در این مرحله شش عدد است.

مرحله دوم (اتساع قفسه سینه): در این مرحله یک تنفس عمیق کشیده و برای سه ثانیه نفس را در ریه ها حبس میکنیم. پس از آن هوا به آرامی از ریه ها خارج می کنیم.

مرحله سوم (هافینگ): در این مرحله با استفاده از روش هافینگ بازدم با قدرت هرچه تمام انجام می دهیم تا همه اخلاط از ریه ها خارج شوند.